Wczasy nad morzem z zajęciami samoobrony dla kobiet
Tematyka:
Wczasy nad morzem z zajęciami samoobrony dla kobiet, Nowe Horyzonty
Aktywne Wczasy nad morzem z zajęciami SAMOOBRONY dla kobiet (MIELNO)
Terminy:
I. 26.04.2009 - 01.05.2009
Jeśli zmęczyła Cię zimowa aura i chcesz "naładować akumulatory", jeśli męczy Cię stres - zrób sobie przerwę i wybierz się z nami na zimowy wypoczynek nad morze, które o tej porze roku ma najlepsze właściwości lecznicze.
Poza dużą ilością jodu czekają na Ciebie zajęcia ruchowe z zajęciami samoobrony.
Zakwaterowanie:
O.W. Albatros w Mielnie położony jest zaledwie 150 metrów od morskiego brzegu i zarazem w centrum Mielna. Ten nowoczesny, w pełni zmodernizowany kompleks leży tuż przy deptaku prowadzącym do głównego wejścia na nadmorską promenadę i piękną, szeroką plażę.
Tematyka zajęć wczasów:
zajęcia z samoobrony będą odbywały się trzy razy w tygodniu w dwugodzinnych sesjach treningowych.
Trening będzie obejmował rozgrzewkę np. przy muzyce w formie aeroboxu, część główną obejmującą szkolenie technik obrony i ataku oraz algorytmy zachowania w określonych trudnych sytuacjach łącznie z przygotowaniem psychiki na stres. Ostatnim elementem treningu będą ćwiczenia wyciszające i rozciągające w formie stretchingu.
Instruktor prowadzący zajęcia posiada 4 dan w jiu-jitsu, jest to bardzo wysoki stopień mistrzowski. Ponadto jest egzaminatorem w zakresie sztuk walki i na co dzień zajmuje się szkoleniem służb mundurowych w zakresie walki wręcz i samoobrony. Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu podobnych szkoleń.
Szkolenie będzie obejmowało sytuacje z życia codziennego. m. in. obronę przed chwytami, obchwytami, duszeniami, próbami wciągnięcia do bramy czy podwórza oraz wykorzystanie do technik obrony przedmiotów, które kobiety noszą na co dzień przy sobie jak torebki, parasole itp.
Szkolenie łączy w sobie elementy aktywności ruchowej, czyli poprawia kondycję, wspomaga odchudzanie a jednocześnie wpływa na uzyskanie umiejętności mogących uratować życie lub zdrowie.
Termin:
I. 26.04.2009 - 01.05.2009
Cena Wczasów:
1015 zł - osoba w pokoju 2 - osobowym
W CENIE:
5 noclegów w pokojach 2-osobowych z łazienkami i TV (budynek ogrzewany)
całodzienne wyżywienie:
śniadania - bufet szwedzki
obiady
kolacje - bufet szwedzki
integracyjne spotkanie w kawiarni - w pierwszy dzień pobytu
korzystanie z krytego basenu (5 dni po 1 godz. dziennie)
6 godz. zajęć z instruktorem
ubezpieczenie NNW
Za dodatkową opłatą można skorzystać z gabinetu odnowy biologicznej, który znajduje się na terenie O.W. Albatros. Na zabiegi uczestnicy mogą zapisywać się indywidualnie w recepcji.
Należy zabrać ze sobą:
strój do ćwiczeń: getry, koszulka, dres, buty sportowe
strój na basen: czepek, strój kąpielowy, okulary
Uwaga:
dojazd do Mielna we własnym zakresie (do godz. 18:00)
Wczasy rozpoczynamy w poniedziałek o godz. 18:00 - kolacją, a kończymy w sobotę obiadem - wykwaterowanie do godz. 16:00
na miejscu znajduje się dozorowany, płatny parking
Informacje i rezerwacje:
tel. 071 3440652, 071 335 74 00 w 409
biuro@nowe-horyzonty.com.pl
w TEMACIE poczty napisz:
zgłoszenie: SAMOOBRONA Mielno, w TREŚCI wpisz: turnus I, imię, nazwisko, adres zamieszkania, rodzaj pokoju oraz telefon
Jeżeli chcesz otrzymać fakturę VAT wpisz:
Nazwę firmy, adres oraz NIP
Podane dane osobowe będą wykorzystywane wyłącznie w zakresie niezbędnym do organizacji imprezy turystycznej. Zgłoszenie oznacza wyrażenie zgody na przetwarzanie danych osobowych w w/w zakresie
